Saat hamil, ada baiknya Anda dan suami mulai melakukan pembagian tugas rumah tangga. Pekerjaan rumah tangga yang terlalu berat dan melelahkan akan memberi dampak tertentu kepada kehamilan Anda baik secara langsung maupun tak langsung.
KEGIATAN RUMAH TANGGA YANG TIDAK BOLEH DILAKUKAN SAAT HAMIL
1. Membersihkan kipas langit-langit
Saat hamil, maka wanita sebaiknya menghindari aktivitas yang terlalu 'tinggi' seperti membersihkan kipas langit-langit atau menggantung tirai.
Aktivitas ini tentu membuat Anda harus memanjat dan membuat Anda berisiko jatuh. Wanita hamil diketahui mengalami perubahan pusat gravitasi pada perut, sehingga tanpa disadari kemungkinan untuk jatuh akan lebih besar.
2. Mengepel dengan tongkat
Mengepel dengan tongkat adalah salah satu tugas rumah tangga yang sebaiknya dihindari oleh wanita hamil. Mengepel dapat menimbulkan linu panggul dan peradangan saraf siatik. Selain mengepel, aktivitas apapun yang mengharuskan Anda membungkuk ke depan dapat membuat kehamilan Anda menjadi berisiko.
3. Berdiri di dapur
Jauhi aktivitas rumah tangga yang menuntut Anda untuk berdiri selama berjam-jam, salah satunya di dapur. Sebab umumnya Anda akan berdiri cukup lama ketika Anda sedang memasak. Hindari berdiri dalam waktu yang lama karena akan menambah tekanan ekstra pada kaki dan punggung.
4. Mengangkat benda terlalu berat
Mengangkat segala jenis barang berat seperti misalnya ember yang berisi penuh air, merupakan salah satu aktivitas rumah tangga yang harus dihindari wanita hamil, khususnya jika wanita tersebut memiliki kondisi medis seperti plasenta previa.
5. Mengganti wadah tempat sampah
Meskipun mungkin terdengar aneh, tapi faktanya wanita hamil memang sebaiknya menghindari aktivitas ini. Terlalu sering berada di dekat tempat sampah, apalagi mengganti wadahnya, akan membuat Anda pada berisiko tinggi terkena toksoplasmosis.
Toksoplasmosis merupakan infeksi parasit yang ditularkan melalui feses kucing. Selain berbahaya bagi kesehatan Anda, kondisi ini juga berbahaya bagi janin.
6. Terlalu sering terpapar bahan kimia kuat
Wanita hamil harus berhati-hati dan menjaga agar tidak menggunakan bahan kimia. Paparan bahan kimia yang kuat sangat berbahaya bagi Anda dan janin. Bahan kimia kuat dikandung oleh berbagai macam pembersih seperti pembersih kamar mandi, pembersih dapur dan cat.
7. Menyemprot serangga dengan pestisida
Sebaiknya serahkan tugas untuk menyemprot serangga pada suami atau mungkin orang lain yang ada di rumah bersama Anda. Wanita hamil sebaiknya menghindari penggunaan cairan pembasmi serangga pestisida. Selain itu, hindari masuk ke dalam ruangan yang baru saja disemprot oleh cairan sejenis.
(vit/vit)
Demikianlah larangan yang tidak boleh dilakukan dengan aktifitas rumah tangga.
seperti dilansir Boldsky, Senin (2/9/2013).Semoga bisa bermanfaat.Terima kasih
Sumber : health.detik.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar